고관절 수술 및 재활운동/양반다리(내전근 운동)

양반다리가 안될 때, 서혜부가 아플 때 꼭 해야하는 운동법 (고관절 오십견) | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김 ㅣ ft 부부한의사

이게 돈이 되나? 2023. 9. 9. 00:26

https://youtu.be/OcjlUFRt43A?si=wBW69kJMMDnMeIhA 

 

 

 

★ 시간만 난다면,  매일, 꼭, 자주, 반복적으로 해야 함.  그래야 좁아져 있고, 유착되어 있는 관절낭이

조금씩 넓어져 감 

 

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